Pentingnya Istirahat Cukup Bagi Kesehatan

Istirahat atau pola tidur yang baik dan cukup sangat mempengaruhi kesehatan seseorang. Dengan tidur cukup dalam jam-jam istirahat di malam hari memungkinkan tubuh melakukan regenerasil sel yang sangat membantu dalam kebugaran dan pemulihan kesehatan. Bahkan sangat membantu proses kesembuhan dari sakit.

 

Banyak orang pada dasawarsa ini mulai mengabaikan hal tersebut. Padahal siklus tidur cukup bukan hanya berbicara mengenai lamanya tidur. tetapi juga berbicara megenai jam berapakah Anda mulai tidur. Hal ini ditandai banyaknya orang tidur terlalu larut malam atau begadang. Sebagian besar orang memang berbaring di tempat tidur, tetapi masih asyik dengan Gadgetnya. Hal ini membuat tubuh bukannya bugar, malah KELELAHAN di mata dan pikiran. Belum lagi radiasi dari gadget tersebut.

 

Untuk itulah perlu Anda perhatikan tidur yang cukup ini. Usahakan jam 10 malam sudah terlelap. Matikan semua gadget saat anda tidur. Dengan demikian memberikan tidur berkualitas atau membiarkan tubuh melakukan proses regenerasi sel yang baik. Untuk hasil maksimal, Anda bisa memanfaatkan Kalung Kesehatan untuk me-recharge tubuh dengan energi yang bermanfaat atau BIO ENERGI.

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top