Jika Anda sudah membaca konten artikel kami sebelumnya mengenai pentingnya aktifitas fisik untuk kesehatan, sekarang Anda perlu memahami bagaimana sebenarnya kalung Galaxur juga bermanfaat untuk kesehatan yang prima.
Perlu diketahui bahwa kesehatan yang prima sangatlah penting diperhatikan. Oleh karena itulah Galaxur selalu melakukan penyempurnaan produknya melalui penelitian mendalam, agar sebagai kalung kesehatan bisa memberikan manfaat yang optimal untuk pemakainya.
Penyempurnaan ini diadakan dengan tujuan agar energi yang dipancarkan oleh kalung Galaxur bisa menyatu dengan tubuh pemakainya.
Untuk memperoleh kesehatan yang prima, Anda perlu sekali terus memakai kalung Galaxur dan memperhatikan juga pola hidup sehat yang baik. Instirahat yang cukup dan melakukan aktifitas fisik yang cukup juga, seperti olah raga.
Dan kali ini Anda bisa memperhatikan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan.
Yang perlu diperhatikan, ada empat komponen dasar kesehatan fisik.
1. Daya tahan kardiovaskular – Ini dapat dijaga dengan aktivitas seperti berenang dan berlari. Meningkatkan komponen ini akan meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi dalam jaringan tubuh dan pada saat yang sama membuang limbah yang tersimpan di dalam tubuh.
2. Kekuatan otot – Ini dapat ditingkatkan dengan berbagai berat badan. Aktivitas mengangkat dan meregangkan. Meningkatkan komponen ini akan membantu Anda memiliki otot yang lebih kuat yang dapat merespons dengan cepat dengan sedikit usaha.
3. Daya tahan otot – Ini dapat ditingkatkan setiap hari dengan cara push-up karena secara efektif dapat memperkuat otot lengan dan bahu. Meningkatkan komponen ini akan meningkatkan kemampuan otot untuk menahan kontraksi berulang.
4. Fleksibilitas – Ini dapat ditingkatkan dengan peregangan biasadapat meningkatkan traktabilitas otot Anda. Meningkatkan komponen ini akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menggerakkan persendian serta menggunakan otot Anda secara maksimal.
Dengan mengingat dasar-dasar ini, yang terbaik adalah program latihan Anda harus mencakup kegiatan yang dapat menangani keempat komponen agar Anda mencapai hasil yang optimal. Sebagai panduan umum, pastikan Anda memulai latihan dengan pemanasan yang baik dan mengakhirinya dengan pendinginan yang menenangkan. Juga, usahakan untuk tidak terlalu membebani tubuh Anda, hindari melakukan latihan keras secara berurutan selama seminggu penuh.